Hyvinvointiviikko

Tervetuloa TREYn ja Tamkon yhteiselle hyvinvointiviikolle marraskuun alussa 1.-5.11! Hyvinvointiviikon aikana maanantaista perjantaihin kaikilla korkeakoulujen kampuksilla on mukavaa ohjelmaa opiskelijoiden hyvinvoinnin tueksi!

Tänä vuonna hyvinvointiviikon teemana on seksuaalisuus ja seksipositiivisuus. Viikon ohjelma sisältää monenlaista hyvinvointia toimintaa laidasta laitaan! Hyvinvointiviikko on oiva tapa päästä kohtamaan kanssaopiskelijoita ja tutustua uusiin ihmisiin. Ota vanhat kaverit mukaan tai saavu tapahtumiin tekemään uusia tuttavuuksia!

Tiistaina 2.11. klo. 10-14 on yhteiset hyvinvointimessut Hervannan kampuksen kampusareenan aulatiloissa, missä on paikalla erilaisia hyvinvointiin keskittyneitä toimijoita ja järjestöjä, jotka antavat tietoa oman hyvinvoinnin tukemiseksi opiskeluaikana ja opiskelun jälkeen. 

Hyvinvointiviikon tapahtumaan osallistumisesta saat myös leiman Tursaspassiin ja Hervannan fuksit saavat fuksipisteitä sen mukaan, kuinka moneen tapahtumaan osallistuvat. Teekkarifukseille on jaossa hyvinvointiviikon leimapasseja TREYn Hervannan kampuksen palvelupisteellä viikoilla 43 ja 44. Yhdestä tapahtumasta saa 4 pistettä fuksipassiin ja maksimäärä pisteitä on 20 pistettä. Pisteet voi hakea omalta fuksivastaavalta! 

Viikon ohjelma

Maanantai 1.11.

TARINA: Hyvinvointiviikko

Aika: 8–17

Paikka: Mediapolis

Hyvinvointiviikko starttaa jälleen Mediapoliksella! Luvassa monipuolista hyvinvointia edistävää ohjelmaa!

Taide- ja tekstiilikerho TAHRA: TAHRAn sormivärisotku

Aika: 12–14

Paikka: Sähkötalon aula

Facebook-tapahtuma

Tule lievittämään opiskelustressiä TAHRAn sormivärisotkuun! Saavu siis 1.11. klo 12–14 Sähkötalon aulaan läträämään sormiväreillä joko jotain Hyvinvointiviikon teemoihin tai mihin vain mieleiseen liittyvää. Seuraa TAHRAa Instagramissa (@tahrakerho) ja Facebookissa, jotta saat ajankohtaista tietoa tapahtumasta.

Luuppi ry: Metsäkävely goes tassuterapia

Aika: 15–18

Paikka: Suolijärven luontopolku

Lähtekäämme yhdessä kävelemään Hervannan metsään kera suloisten karvaisten ystävien! Luuppi vie innokkaat ulkoilijat, sekä koirien ja metsien ystävät renolle lenkille Suolijärven luontopolulle. Tapaamme Suolijärven ulkoilualueen parkkipaikan tuntumassa klo 15.00 ja lähdemme siitä yhdessä kiertämään Suolijärven luontopolkua ympäri. Varaudu matkaan hyvillä kengillä, sillä maasto on paikka paikoin hankalakulkuista. Jaksamisen nimissä pysähdymme kävelyn aikana vähintään kerran hengittelemään raikasta luontoilmaa. Tapahtumaan ovat tervetulleita myös kytketyt, terveet, rokotetut ja hyvätapaiset koirat, joten nappaa siis oma karvainen ystävä sohvalta mukaan nauttimaan kanssamme luonnonhelmasta. Huomioithan, että tapahtumalla on säävaraus, ja että tapahtumassa noudatetaan Luupin turvallisen tilan periaatteita.

Opiskelijakunta Tamko: Tamkon illanvietto

Aika: 16–21

Paikka: Opiskelijakunta Tamkon saunatilat Solun alakerrassa

Illanvietossa rentoa yhdessäoloa lautapelien ja saunomisen merkeissä. Muistakaa ottaa pyyhkeet mukaan! Paikalla myös pientä purtavaa ja mahdollisuus ommella haalarimerkkejä. Tapahtumapaikkana toimii opiskelijakunta Tamkon saunatilat Solun alakerrassa! Tervetuloa!

Tampereen Akateeminen Kyykkäseura: Kyykkää TAKSin kanssa

Aika: 18–20

Paikka: Hervannan Kuusikkopuisto

Haluatko purkaa stressiä heittämällä täysiä? Tai tulla rentoutumaan kevyesti ulkona liikkuen ja musiikkia kuunnellen? Tule siis pelaamaan karjalalaista perinnelajia eli kyykkää. Treenit pidetään Hervannan Kuusikkopuistossa.

 

Tiistai 2.11.

TREY & Tamko: Hyvinvointimessut

Aika: 10–14

Paikka: Kampusareena, Hervannan kampus

Hyvinvointimessuilla on paikalla erilaisia hyvinvointiin keskittyneitä toimijoita ja järjestöjä, jotka antavat tietoa oman hyvinvoinnin tukemiseksi opiskeluaikana ja opiskelun jälkeen!

Iltakoulu ry. Maukaste menoa!

Aika: 11–12

Paikka: Tampereen yliopiston keskustakampuksella päätalon luentosalissa A4

Ovatko kaikki seksikauppiaat strippareita? Tarkoittaako seksipositiivisuus, että aina pitää suhtautua seksiin positiivisella mielellä ja sanoa kaikkeen kyllä? Mikä on Maukaste?

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin päästään pureutumaan Iltakoulu ry:n järjestämällä Maukaste menoa!-yritysesittelyllä, jossa murramme opiskelijoiden syvistä riveistä eli Jodelista ammennettuja ennakkokäsityksiä ja – asenteita liittyen seksiin, seksuaalisuuteen ja seksikauppoihin sekä tutustumme Maukasteen toimintaan. Luvassa myös virkistäviä seksuaaliteemaisia tuotepalkintoja Kahoot-visan parhaimmistolle! Osallistuminen tapahtumaan ja kisailuun on maksutonta, joten osallistumalla et voi kuin voittaa! Tule mukaan, sillä luvassa on taatusti Maukaste menoa! ;)

Tapahtuma on osa TREYn ja Tamkon hyvinvointiviikkoa (1.-5.11.2021) ja se on kaikille opiskelijoille avoin. Tapahtumaan on rajatusti paikkoja, joten ennakkoilmoittaudu tällä Google Forms -lomakkeella.

Tapahtuman järjestää Iltakoulu ry. yhteistyössä Maukasteen kanssa. Maukaste -mielihyvämyymälä Näsinlinnankadulla on enemmän kuin vain kivijalkaliike tai nettikauppa: Maukaste on hyvinvointiyritys, jonka ydinosaamisaluetta on naisten seksuaaliterveys, mielihyvä ja hyvinvointi. Maukaste tekee tärkeää työtä seksuaaliterveyden edistämisen alalla ja toivoo, että naisilla ja pariskunnilla olisi laadukkaita tuotteita seksuaalisen hyvinvoinnin ja mielihyvän edistämiseksi: “Kun päätä ei särje, kaikilla on kivempaa!”. Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen korona- ja tilarajoitusten vuoksi.

Automaatiotekniikka: Autek-cup

Aika: 12–16

Paikka: Hervannan kampuksen bommari

Jo kauan tauolla ollut legendaarinen opiskelijoiden sählyturnaus tekee paluunsa hyvinvointiviikon 1.11. maanantaina. Turnauksessa on kaksi eri sarjaa, kilpa- ja höntsäsarja. Joukkueita molempiin sarjoihin otetaan 8 kappaletta ja joukkueiden koko on 4–8 henkilöä. Yhden joukkueen ilmoittaminen maksaa 5€, joka maksetaan paikan päällä. Pelit pelataan Hervannan kampuksen bommarissa 4 vs. 4 peleinä. Pelin kesto on 15 minuuttia ja ne pelataan pieniin maaleihin (ei tarvitse pelata suoraan syötöstä).

Paikkoja on rajoitetusti, joten ole valmiina ilmoittamaan oma joukkueesi myöhemmin julkaistavasta linkistä. Ilmoittautuminen aukeaa 25.10.

YTHS Q&A: Kysymyksiä ja vastauksia seksuaaliterveydestä

Aika: 12–13

Paikka: TREY Instagram live

NMKSV & Rankat Ankat: Akateemisen opiskelijankannon MM-kilpailut

Aika: 12–18

Paikka: Hervannan kampuksen Etunurtsi

Tule kantamaan kaverisi esteradan läpi eukonkantotyyliin ja voita nautinnollisia palkintoja! Tapahtuma järjestetään Hervannan kampuksen Etunurtsilla.

Elram: Feel good movies

Aika: 13–19

Paikka: Hervannan kampuksen Kampusareenan auditorio

Stressaako opinnot? Onko kalenteri liian täynnä? Etkö meinaa ehtiä hengähtää? Ei hätää! Järjestämme 2.11. Hervannan kampuksen Kampusareenan auditoriossa leffaillan hyvän mielen elokuvien parissa. Tule unohtamaan stressi, rentoutumaan elokuvien parissa ja nauttimaan TEKin tukemista eväistä hyvässä seurassa!

Naisteekkarikerho PILE: NTP goes Sex Ed

Aika: 15–17

Paikka: TB104

NTP goes Sex Ed! Instagramista tuttu lantiopohjan fysioterapeutti Maria Nemlander tulee pitämään interaktiivisen puheenvuoron Hervannan kampukselle teemanaan nautinto ja seksuaalisuus! Tapahtuman ideana on kouluttaa opiskelijoita lisää seksuaalisuuteen, nautintoon ja lantiopohjaan liittyvissä teemoissa ja hyvinvoinnissa. Tapahtumaan kuuluu kahvittelu/välipala puheenvuoron jälkeen, jossa osallistujat pääsevät rennosti verkostoitumaan ja juttelemaan puheenvuoron teemoista. Tapahtumaan on ilmoittautuminen. Ilmoittautumisen tiedot ja mahdolliset koronamuutokset löytyvät tapahtuman Facebookista.

Complex ry: Kahvia Complexin kanssa – keskustelua turvallisesta tilasta kv-ympäristössä (tapahtuma englanniksi)

Aika: 16–18

Paikka: Julkaistaan myöhemmin

Complex toivottaa kaikki tervetulleeksi turvalliseen kahvilaan keskustelemaan seksuaalisuudesta turvallisessa kansainvälisessä yhteisössä. Tapahtuman kieli on englanti. Osallistuminen tapahtumaan on ilmaista. Osallistuessasi harkitsethan ostavasi jotakin, kiitos.

Kulttuurien erilaisuudesta johtuen kansainväliset kohtaamiset voivat joskus johtaa epäselvyyksiin tai erilaisiin tapoihin kommunikoida aiheesta. Tavoitteemme on fasilitoida tätä keskustelua ja avata seksuaalisuuden stigmoja. Käsittelemme ainakin suostumuksen ja seksuaalisen häirinnän käsitteitä ja teemoja.

Keskustelu käydään turvallisemman tilan periaatteiden mukaisesti, jotta jokaisella olisi turvallinen olo jakaa omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan.

Sinuiksi ry: Seksuaalisuus ja turvallinen tila

Aika: 17–19

Paikka: Zoom, Seksuaalisuus ja turvallinen tila -etäalustus Zoomissa, ennakkoilmoittatuminen Jotformissa

Miten toimisin itseäni ja muita kunnioittaen ja samalla lisäisin nautintoa. Alustus pyrkii huomioimaan moninaisuuden ja omanlaisuuden. Alussa käydään turvallisemman tilan periaatteet läpi. Ennakkoon voi lähettää kysymyksiä ilmoittautumisen yhteydessä. Alustajana Sinuiksi ry:n (ent. Pirkanmaan Seta) toiminnanjohtaja ja seksuaaliterapiaopiskelija Mikko Ala-Kapee.

Sekava: Queer-kiroiluilta ja hotline

Aika: 18–22

Paikka: Julkaistaan myöhemmin

Hajottaako heteronormi? Suututtaako sukupuolittaminen? Ahdistaako allot? Tule keventämään oloasi Sekavaan seuraan! Queer-kiroiluillassa tuuletamme tunteitamme turvallisessa sateenkaariseurassa, jotta heteropatriarkaatissa navigoimiseen riittäisi voimia myös syystalven pimenevinä päivinä. Jos et pääse paikan päälle, voit myös avautua Instagramin (@sekavatampere) hotlinessa koko päivän. Ilmainen.

 

Keskiviikko 3.11.

Teatteri Ääriraja esittää: JULIUS

Aika: 18–20.30

Paikka: TAMKin juhlasali D1-04

Teatteri Ääriraja on Tampereen korkeakouluyhteisön opiskelijoiden teatteriryhmä. Palkitse itsesi opiskeluviikon keskellä kulttuurilla!

Julius Atkinsin syntymäpäiville on kutsuttu koko suku ja lähimmät ystävät. Tappavan hauskat juhlat saavat kuitenkin ikävän käänteen, kun syntymäpäiväsankari löytyy kuolleena keskeltä olohuonetta. Jäljelle jää vain kysymys; Kuka heistä on syyllinen?

Teatteri Äärirajan uutuusnäytelmä esitetään TAMKin juhlasalissa D1-04. Esityksen kesto väliaikoineen on noin 2h 30min. Esityksessä käytetään vilkkuvia valoja, eikä sitä teemojensa puolesta suositella alle 12-vuotiaille. Liput voi ostaa kide.appista tai varata sähköpostilla liput.aariraja@gmail.com. Opiskelijalippu vain 7€!

PIRATE & SOPU – Leffailta

Aika: 18-21

Paikka: TAMKilla HUBSin Backstage

PIRATE ja SOPU järjestävät elokuvaillan TAMKilla HUBSin Backstagella. Voit ottaa mukaasi omat leffaherkut. Elokuva tulee olemaan hyvinvointiviikon teeman mukainen. Tapahtuman eventin löydät lähempänä tapahtumaa PIRATEn ja SOPUn some kanavista ja Kide.app palvelusta.

 

Torstai 4.11.

TUrVoKe: Aamulenkki

Aika: 8–9

Paikka: Tamppi Areena

Aamulenkki on virkistävä tapa aloittaa päivä, ja kivassa seurassa se on vielä mukavampaa! Voit valita aamulenkiksesi joko 2 km tai 5 km reitin. Porukkalenkkien lähtö tapahtuu Tamppi Areenalta klo 8.00 ja palaa takaisin viimeistän klo 9.00. Halusit sitten juosta, hölkätä tai kävellä, seuraa löytyy varmasti.

Materiaali-insinöörikilta, TVIK: TVIKin Lentopalloturnaus

Aika: 9–12

Paikka: Tamppi Areena

Tervetuloa nauttimaan jokavuotiseksi perinteeksi muodostuneesta vaaleanpunaisesta TVIKin lentopalloturnauksesta, joka pelataan tänäkin vuonna Tamppi Areenalla osana hyvinvointiviikkoa. Pelit pelataan torstaina 4.11. ja osallistumismaksu on 4e/joukkue. Joukkuepaikkoja tarjolla rajatusti! Ilmoittautumiset sähköpostilla osoitteeseen aleksi.tuunainen@tuni.fi.

Väestöliitto: Vinkit seksuaalisesta hyvinvoinnista huolehtimiseen

Aika: 12–13

Paikka: Zoom, ennakkoilmoittautuminen Jotformissa

Väestöliiton nuorten seksuaalisen hyvinvoinnin asiantuntija Viivi Sihvosen luento seksuaalisesta hyvinvoinnista, nautinnosta ja seksuaalisuuden moninaisuudesta.

Tällä luennolla pohditaan, mitä seksuaalinen hyvinvointi on, ja miten siitä voi pitää huolta.

SOPU ry: Let´s talk sex -cafe

Aika: 12–13

Paikka: H0 -käytävältä luokkatila, tarkentuu

Tule kahvittelemaan ja juttelemaan seksistä ja kaikesta sen ympärillä SOPU ry:n kanssa! Tila (tod.näk. H0 -käytävältä) ja mahdolliset puhujat kerrotaan myöhemmin. Tapahtuma on täysin ilmainen ja vapaa kaikille!

TREY: Kehoni on kotini -taidehyvinvointityöpaja

Aika: 14–16.30

Paikka: Päätalo D04 Studio, keskustakampus

Kehoni on kotini -taidehyvinvointityöpajassa tutustumme kehollisuuteen, vahvistamme omaa kehoyhteyttä, opimme kuulemaan sen viestejä ja arvostamaan sitä kotina, jossa elämme elämämme. Tutkimme eri taiteenlajien avulla ajatuksia, tunteita ja vuorovaikutusta. Hyödynnämme työpajassa mm. liikettä sekä sanallista ja kuvallista ilmaisua. Taideharjoitukset voivat lisätä itsetuntemusta, voimavaroja ja uusia näkökulmia kehoon ja kehokokemukseen. Työskentely painottuu omaan ja ryhmässä tekemiseen. Toimimme ilman arvostelua ja tulkintaa. Itsen kuuntelu on pääosassa. Tule sellaisena kuin olet. Aiempaa kokemusta tai osaamista taidetyöskentelystä ei tarvita. Kiinnostus itsen tutkimiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen riittää. Ennakkoilmoittautuminen: Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen annina.kipponen@trey.fi viimeistään tiistaina 2.11.2021.